Skärmnacke

Det har kommit till Gustyras kännedom att alltfler dataanvändare börjar få svåra problem med något som kan liknas vid "Tennisarm" - men i nackpartiet och benämns SN. För att motarbete SN eller "Skärm Nacke" har Gustyra med hjälp av "Stureplansdoktorn" konstruerat en enkel och lite andlig nackgymnastikövning samt test. Man bör göra övningen tre gånger om dagen i en minut i ett långsamt tempo. Innan du börjar, försök att slappna av och "töm" hela hjärnan. "Stäng av" allt omkring dig. Upprepa tyst och sakta mantrat; tom, medan du gör övningen. Försök att hålla ryggen stilla och rör mest nacken å huvud.

Om de två cirklarna rör sig i olika riktningar, när du lutar dig fram och tillbaka mot skärmen, har du SSN "Stor Skärm Nacke". Då måste du fördubbla träningsdosen till sex gånger om dagen samt använda mantrat: tom-tom.

Om problemen kvarstår efter en månad, cirklarna stannar inte, måste du göra ett kirurgiskt ingrepp och avlägsna en del av ryggraden i nacken, enligt överläkaren Wang Pen Kniv på Karolinska kirurgtabortavdelningen.

Varning! Har du Whiplashskada, nackkrage, akut epilepsi, är oandlig eller stelopererad i nacken bör du tala med din doktor innan du gör övningen.